Уроборос: система улучшения работы мозга и тела

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 5.0
/
611 отзыв

Мощная методика развития мозга и повышения таких его когнитивных способностей, как: память; концентрация; пространственное и креативное мышление; скорость реакции, внимание. А также улучшения всех физических показателей организма, путем выполнения необычных движений, направленных на активацию внутренних резервов и скрытых возможностей тела.

Автор: Виктория Зименкова
Участников: 14955
Последнее обновление: январь 2024
$1490 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
  • 1 год назад

    star star star star star

    Курс отличный! Мне все понравилось!

Course includes

20 видеоуроков и один текстовой урок
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.

Курс для тех, кто хочет

  • Иметь в любом возрасте молодой, активный мозг, легко справляющийся с любой задачей.
  • Повысить свои когнитивные способности в несколько раз за счет образования новых крепких нейронных связей.
  • Активизировать и сбалансировать работу обоих полушарий мозга.
  • Развить память, легко концентрироваться и начать быстрее принимать верные решения.
  • Стать сильнее и выносливее физически, сделать тело более гибким и послушным.
  • Чувствовать себя бодрым и энергичным.
  • Быть в прекрасном эмоциональном состоянии.
  • Улучшить координацию движений и осанку.
  • Восстановить или поддержать здоровье суставов, сделать их молодыми, гибкими и подвижными.
  • Лучше ориентироваться в пространстве, не терять равновесие, что особенно важно в более зрелом возрасте.
  • Мыслить нестандартно и креативно, быстрее соображать.
  • Легко обучаться новым навыкам и знаниям, благодаря развитию нейропластичности.

Чему вы научитесь

Система Уроборос — это новейшая авторская методика, основанная на древних даосских практиках и последних исследованиях нейробиологов. Включает в себя сложно-скоординированные движения, заставляющие мозг и тело работать совсем по-другому, более качественно и эффективно.

За счет чего это происходит?

  • В процессе 15-минутной практики, когда нужно выполнять непривычные, странные для тела движения, в мозгу формируются новые крепкие нейронные связи. Чем больше нейронных связей, тем проще запоминать новую информацию, повышается концентрация, интеллект, умение мыслить нестандартно и подстраиваться под быстро меняющиеся обстоятельства.

  • На физическом уровне — задействуются и укрепляются абсолютно все мышцы рук, ног, плеч, талии, бедер, шеи и спины. А особое, диафрагмальное дыхание во время занятия направлено на восстановление сердечно-сосудистой системы, повышение защитных сил и общего тонуса организма.

  • На энергетическом уровне — упражнения системы ускоряют внутренние потоки энергии за счет активного воздействия на меридианы человеческого организма, по которым она течет. Из-за этого ученики испытывают мгновенный прилив сил, повышение выносливости, стрессоустойчивости, улучшение сна, поднятие настроения и много другое.

Уроборос — это комплексная система, призванная вывести человека на совершенно новый, более высокий уровень развития. Сбалансировать работу обоих полушарий мозга, оздоровить и продлить ментальную и физическую молодость. Это что-то абсолютно новое, не похожее ни на что, что заставляет тело включиться, а мозги — шевелиться. Удивляет своей простотой и эффективностью одновременно.

Для начала занятий не нужно никакой подготовки, инвентаря. Возраст и уровень физического развития не имеют значения.

Учебный план

20 видео уроков

Урок 1. Что такое «Уроборос»? Современные способы совершенствования тела и ума. основанные на древних даосских практиках и новейших исследованиях нейробиологов.
  • Для чего создан «Уроборос» и как он работает. Какие возможности тела и ума открываются практикующим?
  • Почему важно загружать мозг новыми необычными упражнениями.
  • Как формировать крепкие нейронные связи и улучшить работу мозга с помощью движений тела.
  • Основные движения системы «Уроборос».
Урок 2. Последовательность выполнения движений, которая является ключом к молодому, развивающемуся мозгу и крепкому телу.
  • Учимся выполнять 1-й уровень системы «Уроборос» в трех плоскостях.
  • Простые на первый взгляд движения, хранящие в себе непростые изменения в теле и работе мозга.
Урок 3. Как правильно идут руки в асинхрон. Учим тело двигаться по-новому.
  • Максимально детальная инструкция к новым, непривычным движениям.
  • Мы разложим сложную математическую формулу всей системы Уроборос на простые действия, которые будем выполнять ежедневно.
  • Сегодня выучим позиции рук. Так как ведущая рука у людей, в основном, правая, мы будем приучать к доминирующей роли левую руку. Для того чтобы сбалансировать работу обоих полушарий. Это заставляет мозг трудиться и развиваться, прокачивать слабые связи, укреплять их, также, как и все действия левой рукой: чистить зубы левой рукой, рисовать левой рукой, делать привычные действия непривычно. Видео идет в замедленном темпе, чтоб вам было предельно понятно, как идут руки наперекрест, во время всей практики.
  • Подробное объяснение в прикрепленном текстовом файле, что дает практика Уроборос
Урок 4. Вертикальный уровень. Движения с 1 по 4. Прокачиваем мозг и заставляем его работать на максимальных оборотах.
  • Начинаем от простого к сложному, постепенно подключая ноги к движениям рук. Вначале — каждую плоскость начинаем с работы руками.
  • Прорабатываем суставы рук с помощью движения Уроборос. В каждом уроке - всего четыре движения, чтоб было легко освоить весь первый уровень системы.
  • Движения только руками. Изучаем само движение Уроборос. Оно универсально, потому что лежит в основе всего. С одной стороны это просто, но с другой, необходимо делать его в разных плоскостях, в асинхрон с другой рукой или ногой, что необыкновенно развивает работу мозга, потому что приходится быстро соображать, включать мозг, он начинает очень активно работать.
Урок 5. Вертикальный уровень. Движения с 5 по 8.
  • Сегодня мы попробуем соединить движение левой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой, и сделать их в асинхрон. Эти движения очень странные, непривычные для мозга и заставляют его активно включаться в работу. Тем самым образуя новые нейронные связи.
  • Начинаем практику стояния на одной ноге, для того, чтобы научиться балансировать и улучшить координацию движений.
Урок 6. Вертикальный уровень. Движения с 9 по 12.
  • Сегодня подключаем правую руку и левую ногу. После — правую руку и правую ногу. Продолжаем работу с непривычными движениями для мозга, которые укрепляют новые нейронные связи. Мышцы ног и ягодиц подтягиваются, живот становится плоским. Прорабатываются суставы рук и ног.
  • Переходим к последнему третьему циклу — работе с двумя руками и каждой ногой по очереди.
Урок 7. Вертикальный уровень. Движения с 13 по 16.
  • Сегодня работа с двумя руками и левой ногой, которая также состоит из четырёх движений, которые необходимо выучить и делать легко, без запинок, на автомате, что ещё больше прокачает ваше центрирование в пространстве и улучшит работу мозга. Необходимо следить за плавностью движений и красотой их выполнения, все блоки очищаются в организме, напряжение уходит из мышц.
Урок 8. Вертикальный уровень. Движения с 17 по 20.
  • Сегодня мы завершаем работу над вертикальной плоскостью, делаем движение двумя руками и правой ногой. Все больше приобретаем навык быстрого схватывания движений.
Урок 9. Горизонтальный уровень. Движения с 1 по 4.
  • Сегодня начинаем движение Уроборос в горизонтальной плоскости, идем по тому же алгоритму, что и в вертикальной плоскости. Начинаем с движения руками. Это также четыре движения - одной рукой, другой рукой и двумя руками параллельно и в асинхрон. Обратите внимание, что ведущая, у нас по-прежнему - левая рука.
  • Продолжаем развивать и балансировать работу обоих полушарий мозга. Здесь важно четко представлять горизонтальную плоскость, что развивает ваше пространственное мышление. Можно делать этот урок с закрытыми глазами, представляя в уме стол, который вы протираете руками. Чтобы развить навык визуализации, фантазию и креативность.
Урок 10. Горизонтальный уровень. Движения с 5 по 8.
  • Сегодня соединяем движение левой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой в горизонтальной плоскости. Также тренируем делать это в асинхрон.
  • Заставляем мозг активно включаться в работу с помощью нетривиальных движений. Развиваем и укрепляем нейронные связи. Учимся устойчиво балансировать на одной ноге и улучшаем координацию движений.
Урок 11. Горизонтальный уровень. Движения с 9 по 12.
  • Работаем правой рукой и левой ногой; правой рукой и правой ногой. Все больше учимся балансировать на одной ноге.
  • Держим равновесие, баланс, центрирование себя в пространстве, улучшаем координацию движений.
  • Переходим к работе с двумя руками и каждой ногой по очереди.
Урок 12. Горизонтальный уровень. Движения с 13 по 16.
  • Переходим к тренировке с двумя руками и левой ногой в горизонтальной плоскости. Практика также состоит из четырёх движений, которые сейчас, после вертикальной плоскости уже гораздо легче выучить и делать легко, Так как мозг начинает все лучше и быстрее соображать: ежедневная практика заметно улучшила работу мозга.
  • Следим за плавностью движений и красотой их выполнения, учась контролировать напряжение и расслабление мышц.
Урок 13. Горизонтальный уровень. Движения с 17 по 20.
  • Сегодня мы завершаем работу над горизонтальной плоскостью, делаем движение двумя руками и правой ногой в горизонтальной плоскости.
Урок 14. Сагиттальный уровень. Движения с 1 по 4.
  • Переходим к последнему блоку: сагиттальной плоскости. Это завершающая плоскость 1-го уровня. Все движения выполняются вперед-вверх-вниз. Как будто моете толстую дверь с двух сторон, стоящую ребром перед вами.
  • Хорошо прорабатываем плечевые суставы и сосуды шеи начинают прекрасно работать.
Урок 15. Сагиттальный уровень. Движения с 5 по 8.
  • Сегодня подключаем к работе левую и правую ноги, поочередно. Вначале левая нога повторяет движения левой руки, потом идет с ними в асинхрон. А правая нога зеркально идет с левой рукой в асинхрон, а потом повторяет движения левой руки.
Урок 16. Сагиттальный уровень. Движения с 9 по 12.
  • Сегодня правая рука делает движения одновременно с левой ногой, потом — с правой, по тому же алгоритму.
  • Учимся делать движения асинхронно, прокачиваем навык балансирования на одной ноге, укрепляем мышцы ягодиц и подтягиваем живот.
Урок 17. Сагиттальный уровень. Движения с 13 по 16.
  • Переходим к завершающей стадии — движениям параллельно и асинхронно, двумя руками и левой ногой. Это самые сложные движения во всей практики. Но недаром мы идем от простого к сложному. Это самые непривычные движения для мозга, потому что тут нужно еще учитывать, что левая рука совершает движения от себя, а правая рука, в следующем уроке — движения к себе. Но именно они помогают вам включать мозг и опять его заставлять работать, потому что именно когда сложно — мозг лучше всего прокачивается и развивается.
Урок 18. Сагиттальный уровень. Движения с 17 по 20.
  • Сегодня заключительные движения 1-го уровня в сагиттальной плоскости. Правая рука совершает движения Уроборос с правой ногой. Как уже сказано, руки в сагиттальном уровне идут всегда: левая — от себя, а правая — к себе. То же самое и с ногами. Левая нога — влево- от себя, а правая нога влево — к себе.
Урок 19. 1-уровень Уроборос.
  • Демонстрация, как выглядит 1-й уровень Уроборос полностью. Можно заниматься по этому видео, после освоение отдельных движений. Практика 1-го уровня занимает всего 12 минут. Ее можно делать каждое утро или каждое утро и вечер. Если делать практику утром — это дает бодрость на весь день, а если вечером — отличные спокойный сон. Это еще и медитация, которая способствует очищению ума и сознания.
1-й уровень, живой Вебинар. Вертикальная и горизонтальная плоскость

В этом уроке я рассказываю с самого начала, как делать движение Уроборос для лучшего понимания, на живом вебинаре. Если у вас остались какие-то вопросы, после просмотра вам сразу станет все ясно

Вебинар. Сагиттальная плоскость

В этом урок. е я рассказываю, как делать движение Уроборос в 3-й сагиттальной плоскости, на живом вебинаре. Потому что это сама сложная плоскость по началу. о потом вы обязательно все освоите. Если у вас остались какие-то вопросы, после просмотра вам сразу станет все ясно

Автор курса

author-photo

Виктория Зименкова

Специалист в сфере биохакинга и улучшения работы мозга. Актриса кино и театра. Пишет стихи и прозу, сценарии, издает книги.

Как быстро может ухудшаться память Виктория заметила после 35 лет, когда ей стало тяжело запоминать большое количество информации и текста, что требовалось для ее работы в кино и театре. То, что еще 5 лет назад давалось легко, стало очень сложным. Казалось, что память стала похожа на решето, через которое без следа утекало все то, что изучалось.

К сожалению, ни витаминные добавки, ни употребление продуктов, способствующих лучшей работе мозга, никак не помогли в решении данной проблемы. А примеры пожилых родственников, которые забывали элементарные бытовые вещи, стали хуже ориентироваться в пространстве, сложно воспринимать новую информацию, подтолкнули к самостоятельному глубокому изучению работы головного мозга.

Виктория прочитала десятки книг и сотни научных работ и лекций о том, как устроена человеческая память, прошла множество тренингов и с каждого по крупицам собирала ценнейшую информацию.

На основе полученных знаний она создала авторскую систему улучшения памяти и нейропластичности с помощью системы Уроборос, в которой все построено на гибкости суставов и асинхронных движений. Действенность этой уникальной системы она сначала увидела на себе, а затем на тысячах своих учеников по всему миру.

Виктория провела десятки оффлайн мастер-классов для детей и взрослых, где рассказывала, как противостоять возрастным изменениям мозга, что делать, чтобы замедлить старение. Ее онлайн-курс уже прошли более 8000 тысяч человек. Они отмечают, что они стали более собранными, сфокусированными, память стала острее, а мозг стал работать намного быстрее, полностью раскрылись его возможности.

Сейчас эти знания доступны и вам. Начинайте свое обучение прямо сейчас.

Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.