Уроборос: система улучшения работы мозга и тела

5.0 683 участников 111 отзыв

Мощная методика развития мозга и повышения таких его когнитивных способностей, как: память; концентрация; пространственное и креативное мышление; скорость реакции, внимание. А также улучшения всех физических показателей организма, путем выполнения необычных движений, направленных на активацию внутренних резервов и скрытых возможностей тела.

Автор: Виктория Зименкова
Последнее обновление: июнь 2022
1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 26 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Купить этот курс в подарок

Курс для тех, кто хочет

  • Иметь в любом возрасте молодой, активный мозг, легко справляющийся с любой задачей.
  • Повысить свои когнитивные способности в несколько раз за счет образования новых крепких нейронных связей.
  • Активизировать и сбалансировать работу обоих полушарий мозга.
  • Развить память, легко концентрироваться и начать быстрее принимать верные решения.
  • Стать сильнее и выносливее физически, сделать тело более гибким и послушным.
  • Чувствовать себя бодрым и энергичным.
  • Быть в прекрасном эмоциональном состоянии.
  • Улучшить координацию движений и осанку.
  • Восстановить или поддержать здоровье суставов, сделать их молодыми, гибкими и подвижными.
  • Лучше ориентироваться в пространстве, не терять равновесие, что особенно важно в более зрелом возрасте.
  • Мыслить нестандартно и креативно, быстрее соображать.
  • Легко обучаться новым навыкам и знаниям, благодаря развитию нейропластичности.
Показать еще

Чему вы научитесь

Система Уроборос — это новейшая авторская методика, основанная на древних даосских практиках и последних исследованиях нейробиологов. Включает в себя сложно-скоординированные движения, заставляющие мозг и тело работать совсем по-другому, более качественно и эффективно.

За счет чего это происходит?

  • В процессе 15-минутной практики, когда нужно выполнять непривычные, странные для тела движения, в мозгу формируются новые крепкие нейронные связи. Чем больше нейронных связей, тем проще запоминать новую информацию, повышается концентрация, интеллект, умение мыслить нестандартно и подстраиваться под быстро меняющиеся обстоятельства.

  • На физическом уровне — задействуются и укрепляются абсолютно все мышцы рук, ног, плеч, талии, бедер, шеи и спины. А особое, диафрагмальное дыхание во время занятия направлено на восстановление сердечно-сосудистой системы, повышение защитных сил и общего тонуса организма.

  • На энергетическом уровне — упражнения системы ускоряют внутренние потоки энергии за счет активного воздействия на меридианы человеческого организма, по которым она течет. Из-за этого ученики испытывают мгновенный прилив сил, повышение выносливости, стрессоустойчивости, улучшение сна, поднятие настроения и много другое.

Уроборос — это комплексная система, призванная вывести человека на совершенно новый, более высокий уровень развития. Сбалансировать работу обоих полушарий мозга, оздоровить и продлить ментальную и физическую молодость. Это что-то абсолютно новое, не похожее ни на что, что заставляет тело включиться, а мозги — шевелиться. Удивляет своей простотой и эффективностью одновременно.

Для начала занятий не нужно никакой подготовки, инвентаря. Возраст и уровень физического развития не имеют значения.

Показать еще

Курс включает в себя

20 видеоуроков и один текстовой урок
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Учебный план

20 видео уроков 1 текстовых уроков

  • Для чего создан «Уроборос» и как он работает. Какие возможности тела и ума открываются практикующим?
  • Почему важно загружать мозг новыми необычными упражнениями.
  • Как формировать крепкие нейронные связи и улучшить работу мозга с помощью движений тела.
  • Основные движения системы «Уроборос».

  • Учимся выполнять 1-й уровень системы «Уроборос» в трех плоскостях.
  • Простые на первый взгляд движения, хранящие в себе непростые изменения в теле и работе мозга.

  • Максимально детальная инструкция к новым, непривычным движениям.
  • Мы разложим сложную математическую формулу всей системы Уроборос на простые действия, которые будем выполнять ежедневно.
  • Сегодня выучим позиции рук. Так как ведущая рука у людей, в основном, правая, мы будем приучать к доминирующей роли левую руку. Для того чтобы сбалансировать работу обоих полушарий. Это заставляет мозг трудиться и развиваться, прокачивать слабые связи, укреплять их, также, как и все действия левой рукой: чистить зубы левой рукой, рисовать левой рукой, делать привычные действия непривычно. Видео идет в замедленном темпе, чтоб вам было предельно понятно, как идут руки наперекрест, во время всей практики.
  • Подробное объяснение в прикрепленном текстовом файле, что дает практика Уроборос

  • Начинаем от простого к сложному, постепенно подключая ноги к движениям рук. Вначале — каждую плоскость начинаем с работы руками.
  • Прорабатываем суставы рук с помощью движения Уроборос. В каждом уроке - всего четыре движения, чтоб было легко освоить весь первый уровень системы.
  • Движения только руками. Изучаем само движение Уроборос. Оно универсально, потому что лежит в основе всего. С одной стороны это просто, но с другой, необходимо делать его в разных плоскостях, в асинхрон с другой рукой или ногой, что необыкновенно развивает работу мозга, потому что приходится быстро соображать, включать мозг, он начинает очень активно работать.

  • Сегодня мы попробуем соединить движение левой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой, и сделать их в асинхрон. Эти движения очень странные, непривычные для мозга и заставляют его активно включаться в работу. Тем самым образуя новые нейронные связи.
  • Начинаем практику стояния на одной ноге, для того, чтобы научиться балансировать и улучшить координацию движений.

  • Сегодня подключаем правую руку и левую ногу. После — правую руку и правую ногу. Продолжаем работу с непривычными движениями для мозга, которые укрепляют новые нейронные связи. Мышцы ног и ягодиц подтягиваются, живот становится плоским. Прорабатываются суставы рук и ног.
  • Переходим к последнему третьему циклу — работе с двумя руками и каждой ногой по очереди.

  • Сегодня работа с двумя руками и левой ногой, которая также состоит из четырёх движений, которые необходимо выучить и делать легко, без запинок, на автомате, что ещё больше прокачает ваше центрирование в пространстве и улучшит работу мозга. Необходимо следить за плавностью движений и красотой их выполнения, все блоки очищаются в организме, напряжение уходит из мышц.

  • Сегодня мы завершаем работу над вертикальной плоскостью, делаем движение двумя руками и правой ногой. Все больше приобретаем навык быстрого схватывания движений.

  • Сегодня начинаем движение Уроборос в горизонтальной плоскости, идем по тому же алгоритму, что и в вертикальной плоскости. Начинаем с движения руками. Это также четыре движения - одной рукой, другой рукой и двумя руками параллельно и в асинхрон. Обратите внимание, что ведущая, у нас по-прежнему - левая рука.
  • Продолжаем развивать и балансировать работу обоих полушарий мозга. Здесь важно четко представлять горизонтальную плоскость, что развивает ваше пространственное мышление. Можно делать этот урок с закрытыми глазами, представляя в уме стол, который вы протираете руками. Чтобы развить навык визуализации, фантазию и креативность.

  • Сегодня соединяем движение левой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой в горизонтальной плоскости. Также тренируем делать это в асинхрон.
  • Заставляем мозг активно включаться в работу с помощью нетривиальных движений. Развиваем и укрепляем нейронные связи. Учимся устойчиво балансировать на одной ноге и улучшаем координацию движений.

  • Работаем правой рукой и левой ногой; правой рукой и правой ногой. Все больше учимся балансировать на одной ноге.
  • Держим равновесие, баланс, центрирование себя в пространстве, улучшаем координацию движений.
  • Переходим к работе с двумя руками и каждой ногой по очереди.

  • Переходим к тренировке с двумя руками и левой ногой в горизонтальной плоскости. Практика также состоит из четырёх движений, которые сейчас, после вертикальной плоскости уже гораздо легче выучить и делать легко, Так как мозг начинает все лучше и быстрее соображать: ежедневная практика заметно улучшила работу мозга.
  • Следим за плавностью движений и красотой их выполнения, учась контролировать напряжение и расслабление мышц.

  • Сегодня мы завершаем работу над горизонтальной плоскостью, делаем движение двумя руками и правой ногой в горизонтальной плоскости.

  • Переходим к последнему блоку: сагиттальной плоскости. Это завершающая плоскость 1-го уровня. Все движения выполняются вперед-вверх-вниз. Как будто моете толстую дверь с двух сторон, стоящую ребром перед вами.
  • Хорошо прорабатываем плечевые суставы и сосуды шеи начинают прекрасно работать.

  • Сегодня подключаем к работе левую и правую ноги, поочередно. Вначале левая нога повторяет движения левой руки, потом идет с ними в асинхрон. А правая нога зеркально идет с левой рукой в асинхрон, а потом повторяет движения левой руки.

  • Сегодня правая рука делает движения одновременно с левой ногой, потом — с правой, по тому же алгоритму.
  • Учимся делать движения асинхронно, прокачиваем навык балансирования на одной ноге, укрепляем мышцы ягодиц и подтягиваем живот.

  • Переходим к завершающей стадии — движениям параллельно и асинхронно, двумя руками и левой ногой. Это самые сложные движения во всей практики. Но недаром мы идем от простого к сложному. Это самые непривычные движения для мозга, потому что тут нужно еще учитывать, что левая рука совершает движения от себя, а правая рука, в следующем уроке — движения к себе. Но именно они помогают вам включать мозг и опять его заставлять работать, потому что именно когда сложно — мозг лучше всего прокачивается и развивается.

  • Сегодня заключительные движения 1-го уровня в сагиттальной плоскости. Правая рука совершает движения Уроборос с правой ногой. Как уже сказано, руки в сагиттальном уровне идут всегда: левая — от себя, а правая — к себе. То же самое и с ногами. Левая нога — влево- от себя, а правая нога влево — к себе.

  • Демонстрация, как выглядит 1-й уровень Уроборос полностью. Можно заниматься по этому видео, после освоение отдельных движений. Практика 1-го уровня занимает всего 12 минут. Ее можно делать каждое утро или каждое утро и вечер. Если делать практику утром — это дает бодрость на весь день, а если вечером — отличные спокойный сон. Это еще и медитация, которая способствует очищению ума и сознания.

В этом уроке я рассказываю с самого начала, как делать движение Уроборос для лучшего понимания, на живом вебинаре. Если у вас остались какие-то вопросы, после просмотра вам сразу станет все ясно

В этом урок. е я рассказываю, как делать движение Уроборос в 3-й сагиттальной плоскости, на живом вебинаре. Потому что это сама сложная плоскость по началу. о потом вы обязательно все освоите. Если у вас остались какие-то вопросы, после просмотра вам сразу станет все ясно

Автор курса:
Виктория Зименкова

Специалист в сфере биохакинга и улучшения работы мозга. Актриса кино и театра. Пишет стихи и прозу, сценарии, издает книги.

Как быстро может ухудшаться память Виктория заметила после 35 лет, когда ей стало тяжело запоминать большое количество информации и текста, что требовалось для ее работы в кино и театре. То, что еще 5 лет назад давалось легко, стало очень сложным. Казалось, что память стала похожа на решето, через которое без следа утекало все то, что изучалось.

К сожалению, ни витаминные добавки, ни употребление продуктов, способствующих лучшей работе мозга, никак не помогли в решении данной проблемы. А примеры пожилых родственников, которые забывали элементарные бытовые вещи, стали хуже ориентироваться в пространстве, сложно воспринимать новую информацию, подтолкнули к самостоятельному глубокому изучению работы головного мозга.

Виктория прочитала десятки книг и сотни научных работ и лекций о том, как устроена человеческая память, прошла множество тренингов и с каждого по крупицам собирала ценнейшую информацию.

На основе полученных знаний она создала авторскую систему улучшения памяти и нейропластичности с помощью системы Уроборос, в которой все построено на гибкости суставов и асинхронных движений. Действенность этой уникальной системы она сначала увидела на себе, а затем на тысячах своих учеников по всему миру.

Виктория провела десятки оффлайн мастер-классов для детей и взрослых, где рассказывала, как противостоять возрастным изменениям мозга, что делать, чтобы замедлить старение. Ее онлайн-курс уже прошли более 8000 тысяч человек. Они отмечают, что они стали более собранными, сфокусированными, память стала острее, а мозг стал работать намного быстрее, полностью раскрылись его возможности.

Сейчас эти знания доступны и вам. Начинайте свое обучение прямо сейчас.

Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Шаг 1

    Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Шаг 2

    Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Шаг 3

    Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Шаг 4

    Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 26 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 300+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников

Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.

1490 14900