Стоп, целлюлит

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
604 отзывов

Комплексная система для приобретения гладкой и сияющей кожи тела, избавления от целлюлита и обретения стройной, точеной фигуры в домашних условиях. Включает в себя мягкие тренировки, рекомендации по питанию и самомассажные техники от дипломированного фитнес-тренера и рекреолога.

Автор: Анна Козаченко
Участников: 13024
Последнее обновление: март 2022
$490 $49 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--

Course includes

5 видео уроков-тренировок
Вводный урок с полным описанием курса
Урок- рассказ о причинах появления целлюлита и разбор его сути
Дополнительный урок - самомассаж сухой щеткой
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Курс для тех, кто хочет

  • Иметь нежную, подтянутую и красивую кожу тела
  • Максимально быстро подготовиться к пляжному сезону
  • Радоваться отражению в зеркале и стройной фигуре
  • Прийти в свою лучшую форму
  • Узнать действенные методы для устранения целлюлита и уменьшить его проявления
  • Прокачать все тело, сделать мышцы упругими и сильными
  • Наладить отношения с телом и улучшить его качество

Главная ценность курса

Курс направлен на получение долгосрочного эффекта, когда ученики, заряжаясь мотивацией автора, внедряют полученные знания в свою жизнь. Качественно меняют свое тело, состояние кожи, самочувствие и привычки. При этом не затрачивая много времени, не принуждая себя, а действуя через любовь и заботу к своему здоровью, просто совершая ежедневно маленькие действия.

Почему стоит выбрать этот курс?

Анна Козаченко — сертифицированный специалист в сфере фитнеса, здоровья и красоты, представила в этом курсе уникальную, проверенную ею лично и сотнями других женщин, методику, которая доказала свою эффективность в борьбе с целлюлитом.

Для учеников подготовлена пошаговая инструкция о том, как устранить эффект апельсиновой корки и предотвратить его появление. Как скорректировать питание, при этом не отказываясь от любимой еды, и какие упражнения нужно выполнять, чтобы получить бархатистую кожу бедер и ягодиц, упругое, молодое и подтянутое тело в любом возрасте.

Тренировочный процесс в курсе представлен через инновационную систему «умный фитнес», чтобы не только достичь поставленного результата, но и познать возможности своего тела, постоянно поддерживать его в бодром и энергичном состоянии. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, без подготовки и специального инвентаря. Анна подробно рассказывает, что, как и для чего нужно делать, а ученики просто повторяют за ней.

Дополнительно в курс добавлен урок с самомассажем сухой щеткой, для усиления эффекта от тренировок и изменений в рационе.

Показать еще

Учебный план

8 видео уроков

Урок 1. Знакомство и инструкция к прохождению курса
  • Знакомство с автором.
  • Как получить максимум от курса и как с ним работать.
  • Ответы на часто задаваемые вопросы: как подготовиться к тренировке; в какой одежде заниматься; где лучше тренироваться; какой инвентарь нужен и прочее.
Урок 2. Истинные причины появления целлюлита
  • Что такое целлюлит-липодистрофия.
  • Причины появления целлюлита и как с ним бороться.
Урок 3. Разминка-утренняя зарядка для хорошего самочувствия и бодрости
  • Разогреваем все тело с помощью идеальной зарядки.
  • Суставная гимнастика и дыхательные упражнения.
  • Настраиваем тело на дальнейшую тренировку или продуктивный рабочий день.
  • Улучшаем свое самочувствие.
Урок 4. Быстрая тренировка на нижнюю часть тела: идеальные ягодицы и ноги, гладкая подтянутая кожа.
  • Проработка нижней части тела в силовом формате.
  • Включаем в работу мышцы ног и ягодиц, улучшаем тонус мышц и кровообращение.
Урок 5. Тренировка на верхнюю часть тела: руки, плечи, мышцы кора. Упругий пресс и красивые ручки
  • Тренировка, задействующая верхний плечевой пояс, а также мышцы живота и спины.
  • Улучшаем общий тонус мышц и самочувствие через правильные движения тела.
  • Повышаем мотивацию к работе и к достижению результатов.
  • Повышаем уровень силовых качеств нашего тела, работая над мышцами рук, груди, живота, спины и плечей.
Урок 6. Бодрая кардио тренировка
  • Кардио тренировка в стиле табата, для положительного влияния на работу органов.
  • Укрепляем сосуды, развиваем дыхательную систему.
  • Повышаем выносливость и избавляемся от лишних сантиметров.
  • Повышаем уровень своей активности за день.
Урок 7. Растяжка. Гибкость и здоровье суставов. Хорошее самочувствие каждый день.
  • Стретчинг для всего тела, который можно выполнять как после тренировок, так и после тяжелого рабочего дня.
  • Расслабляемся.
  • Растягиваем все группы мышц.
  • Быстро восстанавливаемся после тренировки.
Бонусный урок. Самомассаж щёткой. Бархатистая, сияющая кожа тела
  • Польза массажа сухой щеткой.
  • Как помогает массаж сухой щеткой при борьбе с целлюлитом.
  • Техника выполнения массажа и что нужно делать до и после него.

Автор курса

author-photo

Анна Козаченко

Дипломированный фитнес-тренер и рекреолог с большим опытом работы в сфере здоровья и красоты. Кандидат мастера спорта по спортивной гимнастике, имеет второй разряд с легкой атлетики.

Дополнительно проходила обучение Les Mills: Body Combat, Body Balance, Body Pump.

Принимала участие во многих конвенциях и получила сертификаты с различных направлений в фитнесе, например: Step aerobic, Functional, Body Sculpt, Zumba.

Работает персональным тренером и ведёт групповые тренировки в фитнес-клубах премиум класса.

Под ее руководством больше 200 человек пришли к своей идеальной форме.

Принимает участия во многих обучениях на тему: здоровья, нововведений в фитнес индустрии, персонализированный подход к человеку, нутрициология, кинезиология, массаж и самомассаж, миофасциальный релиз и техника правильного дыхания.

Опыт проведения тренировок в таких направлениях как:

  • Силовой фитнес.
  • Функциональный тренинг.
  • Ментальный фитнес (йога, пилатес и стретчинг).
  • Аэробика (степ-аэробика, танцевальная аэробика).
  • TRX.
  • Миофасциальный релиз.
  • Здоровая спина и улучшение осанки.
  • Танцы (зумба, пластика, реггетон).
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.