Синдром самозванца. Как научиться ценить себя?

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
627 отзывов

Практические техники, направленные на проработку синдрома самозванца, избавление от страха неудач и боязни посторонней критики, обретение уверенности и чувства собственной профессиональной значимости. Автор курса — практикующий психолог с 7-летним опытом частной практики.

Автор: Татьяна Евсюхина
Участников: 14982
Последнее обновление: октябрь 2022
$999 $99.9 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
  • Юлия Карпенко 2 года назад

    star star star star star

    Очень интересно, четко, структурированно подана информация. Складывается целостная картинка о том, что такое синдром самозванца и как с ним работать. Спасибо!

  • 2 года назад

    star star star star star

    Все доступно, приятный голос, материал разложили по полочкам. Мне понравилось, помогло расшевелить свои закоулки самозванца, перестростроить свои намерения. Благодарю

  • Ирина Касимова 2 года назад

    star star star star star

    Татьяна, спасибо за этот курс! Он очень крутой! Всё так ёмко, структурированно, понятно. Получила огромное удовольствие и заряд вдохновения, многие техники и инсайты беру с собой. Успехов Вам!❤️

  • Гульжан Кизатова 2 года назад

    star star star star star

    Супер

  • Asen Mag 2 года назад

    star star star star star

    очень хороший курс

  • Гульзада Сарыбаева 2 года назад

    star star star star star

    Я на одном дыхании прохожу Обучение

  • Наталья Мухачева 2 года назад

    star star star star star

    Данный курс познавательный, интересный, всё просто и доступно!

  • Галина Аст 2 года назад

    star star star star star

    Мне очень помогло !

  • Оксана Емельянова 2 года назад

    star star star star star

    Все хорошо

  • 2 года назад

    star star star star star

    5

  • Паша Антонович 2 года назад

    star star star star star

    Спасибо за курс, включает!

  • Евгения Sher 2 года назад

    star star star star star

    Только начала, но уже приятные ощущения. Как подаётся материал - мне близко, понятно и хорошо мною воспринимается

  • 2 года назад

    star star star star star

    Качественный курс

Course includes

8 видеоуроков общей продолжительностью 4,5 часа
Бонусные медитации
6 дополнительных чек-листов для скачивания
Пожизненный доступ ко всем материалам

Этот курс для тех, кто

  • Обесценивает свои достижения: считает, что ему просто повезло, и удачно сложились обстоятельства.
  • Сомневается, что может сделать что-то действительно интересное и стоящее, ведь есть столько людей, которые могут сделать это лучше.
  • Боится критики и оценок окружающих.
  • Испытывает чувство неловкости, когда его хвалят.
  • Считает, что люди переоценивают его заслуги и компетентность, и боится, что они когда-нибудь поймут, как обстоят дела на самом деле.
  • Мечтает творить и проявляться, а не бояться и стоять на месте.
  • Хочет начать свое дело, вести блог, сменить работу, но не может пересилить свой страх и неуверенность, что ничего не получится.
  • Боится взять первого клиента и начать нарабатывать опыт.
  • Хочет начать вести свой блог или открыть дело, но боится, что не хватает квалификации или экспертности.

Курс о том, как

  • Ценить и принимать себя и свои особенности.
  • Ставить реальные цели и пошагово выстраивать путь к их достижению.
  • Преодолевать страхи, неудачи, сомнения в себе и в своих силах.
  • Трансформировать ограничивающие убеждения в ресурсные и поддерживающие.
  • Спокойно реагировать на критику.
  • Совладать с прокрастинацией и ленью, уверенно двигаться вперед.
  • Справиться с излишним перфекционизмом и делать всё "достаточно хорошо".
  • Поверить в себя и начать создавать ту жизнь, о которой мечтаешь.

Почему стоит выбрать этот курс?

Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Ощущает, что не заслуживает той оценки, которую дают окружающие, что они ошибаются, и скоро все поймут. Им страдает более 70% трудоспособного населения, и именно из-за него многие останавливаются в своем профессиональном и личностном развитии, боятся начать свое дело, назначать адекватную цену на свои услуги, договариваться о повышении рабочего оклада, и т.д.

Признаки синдрома самозванца:

  • Неуверенность в своей компетенции.
  • Трудно принимать похвалу.
  • Чувство, что окружающие быстрее и легче справляются с задачами.
  • Объяснение личного успеха внешними факторами.
  • Чувство неуверенности.
  • Боязнь критики и страх неудачи.

Поскольку это состояние является ресурсным, с ним можно работать, и в данном курсе Татьяна Евсюхина дает ряд эффективных техник и инструментов, направленных на изменение внутренних деструктивных убеждений, трансформацию мышления, преодоление страхов и успокоение неумолкающего внутреннего критика. Расскажет, почему возникают сомнения в своих силах и способностях, прокрастинация, лень, и что делать с перфекционизмом.

Уроки включают в себя теоретическую и практическую часть для внедрения в жизнь освоенных методик и получения максимальной пользы. Материал подается простым, понятным языком.

«В курсе мы идем в глубину, работаем с причинами возникновения синдрома, практикуем бережное и внимательное отношение к себе. Мы здесь для того, чтобы реализовать свой потенциал, мы можем выбирать ту жизнь, которой хотим жить. И я могу помочь в этом».

Показать еще

Учебный план

14 видео уроков

Вводный урок. Синдром самозванца — что это?

Что такое «синдром самозванца»? Каковы его признаки? Из чего он складывается? Как он формируется?

И ещё пара важных моментов касательно организации:

  1. В разделе "Дополнительные материалы" (иконка-папка) вы можете найти чек-листы к курсу, которые помогут вам лучше усвоить материал и напоминать о важных моментах по окончанию курса.

  2. Там же вы можете найти все домашние задания в текстовом формате.

Урок 1. Часть 1. Трансформируем мышление.

Как перестать сравнивать себя с другими? Как смириться с тем, что всегда есть кто-то лучше? На чём нужно держать фокус? Что такое уникальность, и для чего её искать? Можно ли обучать других, пока учишься сам? Насколько важно окружение? Достойны ли вы заниматься тем, чем хотите? Техника «Выявление уникальности».

Урок 1. Часть 2. Трансформируем мышление.

Как перестать сравнивать себя с другими? Как смириться с тем, что всегда есть кто-то лучше? На чём нужно держать фокус? Что такое уникальность, и для чего её искать? Можно ли обучать других, пока учишься сам? Насколько важно окружение? Достойны ли вы заниматься тем, чем хотите? Техника «Выявление уникальности».

Урок 2. Часть 1. Ставим цель.

Как определить истинность цели? Как правильно ставить цели? Какие препятствия могут быть на пути? Практика «Центрирование + Согласованность». Составляем декомпозицию.

Урок 2. Часть 2. Ставим цель.

Как определить истинность цели? Как правильно ставить цели? Какие препятствия могут быть на пути? Практика «Центрирование + Согласованность». Составляем декомпозицию.

Урок 3. Часть 1. Преодолеваем страхи.

Что такое страх? Что делать со страхом неизвестности? Что делать со страхом ошибок и неудач? Что делать со страхом успеха? Что делать со страхом критики? Медитация «Преодоление страха». Техника «Снижаем страх неудачи».

Медитацию "Преодоление страха" вы можете найти по ссылке ниже либо в основном разделе с уроками (иконка с книжкой) в самом конце.

Урок 3. Часть 2. Преодолеваем страхи.

Что такое страх? Что делать со страхом неизвестности? Что делать со страхом ошибок и неудач? Что делать со страхом успеха? Что делать со страхом критики? Медитация «Преодоление страха». Техника «Снижаем страх неудачи».

Медитацию "Преодоление страха" вы можете найти по ссылке ниже либо в основном разделе с уроками (иконка с книжкой) в самом конце.

Урок 4. Меняем ограничивающие убеждения.

Что такое ограничивающие убеждения? Как они формируются? Авторская техника по проработке ограничивающих убеждений.

Урок 5. Перфекционизм и Внутренний Критик.

Что такое перфекционизм? Адаптивный и дезадаптивный перфекционизм. Что скрывается за перфекционизмом? Методы работы с перфекционизмом. Техника «Разговор с Внутренним Критиком».

Урок 6. Часть 1. Самосаботаж и прокрастинация.

Почему мы не делаем то, что очень хотим? Как справиться с прокрастинацией? 20+ приёмов и фишек, которые помогут. Практика «Выход из лени».

Урок 6. Часть 2. Самосаботаж и прокрастинация.

Почему мы не делаем то, что очень хотим? Как справиться с прокрастинацией? 20+ приёмов и фишек, которые помогут. Практика «Выход из лени».

Урок 7. Как ценить себя?

Как почувствовать свою ценность? О принятии и любви к себе. Техника «9 качеств». Медитация «Глазами любящего человека». Техника «Освобождение».

Медитацию "Встреча с любящим человеком" вы можете найти по ссылке ниже либо в основном разделе с уроками (иконка с книжкой) в самом конце.

Медитация. Встреча с любящим человеком.
Медитация. Преодоление страха.

Автор курса

author-photo

Татьяна Евсюхина

  • Практикующий психолог
  • Окончила РГСУ, г. Москва (бакалавриат и магистратуру)
  • Эриксоновский гипнотерапевт
  • НЛП-практик, арт-терапевт, графолог, регрессолог, автор курсов и медитаций
  • Более 15 лет в психологии
  • 7 лет ведет частную практику
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.