Танцуй для души

4.8

619 отзывов

Курс о том, как сделать танцы терапией, раскрыть свою природу, пробудить женственность, почувствовать и принять свое тело. Удивить своего мужчину, быть привлекательной и желанной в любом возрасте. Автор курса — хореограф и тренер с 20-летним опытом работы с женщинами разного возраста и спортивной подготовки.

Автор: Оливия Риклан

Участников: 13794

Последнее обновление: март 2022

$490 $49 скидка 90%

До конца распродажи: --:--:--

Зарубежная карта

Карта банка РФ

На какую почту выслать доступ к курсу?

Я даю согласие на Пользовательское Соглашение, Политикой Конфиденциальности и Политика Возврата

Вера Егорова 3 года назад

спасибо вам все понятно я со своим весом дошла до конца урока и желание продолжить не улетучилось а наоборот усилилось курс мне нравиться
Анна Лебедевич 2 года назад

Класс
Ирина Ковач 2 года назад

Класс!
Анюта Чупеева 2 года назад

Все очень понятно, мне нравиться!)
Banu-Akkumis Kuspanova 2 года назад

Понравилось
Валентина Ярина 2 года назад

Благодарю!
Гаухар Ахметова 2 года назад

Мне очень понравилось

Course includes

8 видеоуроков общей продолжительностью 140 минут

Бонусный урок по стретчингу и динамическому стретчингу

Дополнительные разборы базовых движений и упражнения по растяжке в телеграм

Как быстро сделать дома атмосферу клуба с цветным светом

Музыка для тренировок в телеграм

Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Курс для женщин, которые хотят:

Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить уверенную, женственную походку.
Начать танцевать, даже если никогда не пробовали.

Курс о том, как:

Сделать тело более грациозным и пластичным.
Выучить эстетичную и женственную хореографию.
Раскрепощаться и отдыхать с помощью танца.
С помощью танца проработать внутренние блоки и страхи.
Проработать все мышцы тела, укрепить бедра и ягодицы.
Обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Научиться красиво ходить и танцевать на каблуках как модели и танцовщицы.

Почему стоит выбрать этот курс?

Женственность – это энергия мудрости, интуиции, владения своим телом и эмоциями. Используя танец, как терапию, женщины раскрывают себя настоящую и свой потенциал, справляются с комплексами и стеснением в отношениях. Гибкое, пластичное тело дарит иную степень свободы и чувственности. Танцующая женщина всегда красива, притягательна и очаровывает мужчин. А настоящая женственность невозможна без душевного равновесия.

Латина — стиль танца, который идеально подходит чтобы выплеснуть эмоции, перезагрузиться и наполниться счастьем. Почувствовать себя легкой, гибкой и невероятно привлекательной.

В курсе Оливия Риклан рассказывает и показывает, как, танцуя латину, преобразила все аспекты своей жизни и уже более 20 лет помогает другим женщинам раскрыться, полюбить себя и свое тело. Весь секрет в том, чтобы полностью погружаться в танец и в музыку, в каждом движении выражая свою настоящую внутреннюю женщину.

Автор познакомит с основами этого стиля танца, покажет разминку для выполнения перед каждым занятием, а с каждым последующим будет показывать новые элементы, задействуя разные части тела. На курсе предлагается чувственная хореография для разучивания, которая соединит в себе все полученные знания и навыки.

Учебный план

10 видео уроков

Вводный урок. Знакомство

Подготовительные упражнения к основным фигурам танца.

Разминка

Танцевальная разминка. Разогрев суставов и мышц перед танцем. Подготовительные упражнения к основным фигурам танца.

Пластика рук, ног и спины в танце

Работа рук и работа ног. Специальные упражнения для формирования сильных и стройных ног и рук,развития пластики, координации, красоты движений, походки и осанки. Работа корпуса. Упражнения, направленные на развитие пластики, красивой осанки, укрепления мышц кора.

Бедра

Основные движения бедер, которые помогают разрабатывать пластичность спины, поясницы для женственных и пластичных движений. Движения по точкам, в разном темпе, с разным ритмом. Соединим движения бедер с движениям ног.

Пластика база – волны

Проработка по точкам каждой волны телом. Как последовательно, включая разные мышцы, создавать телом волны. Базовые упражнения и движения для пластики и проработки основных мышц спины и кора.

Базовые шаги

Шаги вперед, назад и техника их выполнения. Шаги в стороны и техника их выполнения. Шаги с поворотом на двух ногах и техника их выполнения. Как работает стопа. От чего идет инициация шага. Как давать отдыхать мышцам. Правила переноса веса и удержания баланса.

Повороты

Разница между балансом и координацией. Упражнения на координацию. Упражнения, развивающие баланс. Работа с вестибулярным аппаратом. Повороты на одной ноги на месте. Повороты на трех шагах. Изучим то, за счет чего делаются повороты и будем учиться управлять своим телом по разному.

Хореография танца

Хореография: новые танцевальные движения на каждом занятии. Танец – фундамент пластики и качественной работы над телом. Подходит в качестве подарка любимому человеку.

Стретчинг и динамический стретчинг

Упражнения для растяжки ног, спины и кора. Дыхательная техника, помогающая легко потянуть себя в любом упражнении. Правила растяжки самостоятельно, дома.

Пример танца

Автор курса

Оливия Риклан

Оливия Риклан- хореограф и тренер с 20-летним опытом работы с людьми разного возраста и спортивной подготовки. Сотни женщин, которые научились танцевать, нормализовали вес, укрепили тело, стали увереннее в себе.

Фитнес-инструктор.
Нутрициолог.
Чемпионка открытого турнира по сальса в Украине.
Судья турниров по социальным латиноамериканским танцам.
Постановщик шоу номеров в Украине и за рубежом.

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

Начните обучение сразу после оплаты

Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

Тамара 3 года назад
Ирина 3 года назад
Анна 3 года назад
3 года назад
3 года назад

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Когда старт курса?

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

Как получить доступ к курсу?

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Как оплатить курс?

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Могу ли я купить курс в подарок?

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

Как отключить подписку?

Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.