Каула-йога — йога для глубокого расслабления
Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков.
На какую почту выслать доступ к курсу?
-
Kristina Telkova 2 года назад
Настолько крутая картинка. Йога на острове. Звездно
Course includes
Этот курс для тех, кто:
- Хочет заниматься йогой, не выходя из дома.
- Ежедневно чувствует себя уставшим и без сил.
- Находится в постоянном физическом и эмоциональном стрессе.
- Хочет укрепить свое тело без сложных физических нагрузок.
- Потерял радость и интерес к жизни.
- Страдает бессонницей.
- Чувствует боли в спине, пояснице, суставах.
- Хочет открыть свой творческий потенциал с помощью йогических практик.
- Утратил веру в собственные силы и доверие к миру.
- Хочет гармонизировать свой внутренний мир, уметь самостоятельно справляться со стрессом и расслаблять тело.
- Уже практикует йогу, но хочет углубиться в философию и тонкости практики.
Курс о том, как
- Правильно выполнять асаны и пранаямы.
- Выстраивать практику йоги в зависимости от самочувствия.
- Расслаблять тело и ум, самостоятельно избавляться от накопившегося стресса.
- Чувствовать свое тело и его потребности.
- Выполнять йога-нидра медитацию.
- Избавляться от негативного душевного состояния и тревожности.
- Гармонизировать внутреннее состояние, позитивно воспринимать окружающий мир.
- Выполнять медитативные практики.
Почему стоит выбрать этот курс?
Каула-йога является одной из разновидностей тантрической йоги и направлена на всестороннее развитие не только физического тела, но и духовного, внутреннего мира. С ее помощью достигается полное расслабление, наполнение энергией, снятия зажимов и блоков, запускаются процессы исцеления психологического состояния.
Представленные в курсе онлайн-практики направлены на работу с телом с помощью асан и дыхательных упражнений, пранаям, а также включают техники медитации йога-нидры, которые помогут достичь внутренней гармонии. Программа занятий построена таким образом, чтобы после прохождения вы смогли самостоятельно выстраивать практику, выбирая комфортное и необходимое для себя нахождение в каждой позиции для максимального расслабления и проработки определенной группы мышц.
Заниматься можно в любом удобном для вас месте, без дополнительного оборудования или специальной подготовки, курс не имеет возрастных ограничений.
«Сила заложена внутри каждого из нас — под таким девизом выступает каула-йога. В любом человеке заложены все необходимые возможности, способности, чтобы быть успешным, здоровым и счастливым. Все, кто принимают решение практиковать данный вид йоги, вступают на путь серьезных личностных изменений. Жизнь начинает играть новыми яркими красками, с каждым днем все легче достигаются цели, возобновляется состояние особой радости, счастья, как в детстве».
Учебный план
5 видео уроков
- Комплекс асан.
- Пранаямы.
- Бандхи.
- Расслабляющая медитация.
- Дыхательная практика.
- Расслабляющие и снимающие напряжения асаны.
- Асана «Халасана» для расслабления позвоночника и поясницы.
- Медитативная расслабляющая практика.
- Упражнения для активизации энергии в теле.
- Комплекс асан для укрепления тела.
- Расслабляющая медитация.
- Пранаяма.
- Комплекс расслабляющих асан на все тело.
- Шавасана.
- Полный комплекс на все тело.
- Упражнения для активизации энергии в теле.
- «Дыхание огня».
- Шавасана.
- Бандхи.
- Медитация йога-нидра.
Автор курса
Сандра Корхова
- Сертифицированный преподаватель Каула-йоги.
- Сертификат Yoga Alliance International Shri Kali Ashram Traditional Tantra Yoga.
- Ведущая Женских Кругов по всему миру, Даосских практик, Активных Медитаций.
- Проводник семинара «Випассана и экстрасенсорика» с 2017 года.
- Автор курса «Красота внутри нас», «Каула йога для глубокого расслабления».
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
Kristina Telkova 2 года назад
Настолько крутая картинка. Йога на острове. Звездно
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?