Мастер-класс по йоге-антистресс

В каждом из нас, независимо от пола, присутствует мужская и женская энергии. Они обе дополняют друг друга и одинаково важны, как и их баланс. Интуиция, творчество и наслаждение жизнью — это проявления женской энергии. Мужская энергия — это действие, логика, преодоление препятствий и достижение успехов. Когда мы испытываем раздражение, тревогу, апатию, бессонницу, чувствуем неудовлетворенность собой, тем как проходит жизнь — это признак того, что в теле случился перекос энергий.

Когда женская энергия раскрывается в мужчине, а мужская – в женщине, то приходит более глубокое понимание мотивов поведения противоположного пола. Женщине легче становится понять «мужское» поведение мужчины, а мужчине – «женское» поведение женщины. Тем самым мы приходим к полному принятию друг друга и построению отношений, основанных на чистой любви и гармонии.

Наладив циркулирование, можно грамотнее использовать ресурсы и направлять силы только на то, чего по-настоящему хочется. С помощью йогических асан научились благоприятно влиять на чакры — чувствительные центры энергии в теле. На тренинге автор делится комплексом, который направлен на балансировку, ощущение настоящего себя, своих чувств и желаний.

Особое внимание при выполнении упражнений уделяется дыханию и его синхронизации с движениями для того, чтобы добиться максимальных результатов и наполнить личную жизнь яркими эмоциями, быть продуктивным в карьере и наладить психологическое и физическое здоровье. Уроки подходят для ежедневного использования мужчинам и женщинам, не требуют подготовки и инвентаря.